Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов Дарья Русакова рассказала, почему обязательно нужно включить в свое меню цельнозерновой хлеб.
Продукт можно употреблять во время завтрака, в рацион стоит добавить и вариант с отрубями. В таком хлебе есть много пищевых волокон. Они будут полезны для здоровья людей, у которых есть проблемы с кишечником и уровнем холестерина.
«В цельнозерновом хлебе содержится В1, необходимый для функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем», — цитирует Русакову URA.RU.
Диетолог объяснила, чем опасны потемневшие бананы.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».