Диетолог Виктория Егорова рассказала, сколько кусочков арбуза можно съедать в день здоровому человеку.
Если переесть, то можно столкнуться с проблемами, связанными с работой желудочно-кишечного тракта и обменом веществ.
«С учетом того, что арбуз имеет высокий гликемический индекс, рекомендуется в день съедать не более 500 граммов — 3-4 кусочка», — рассказала врач РИА Новости.
От арбуза нужно отказаться людям с заболеваниями ЖКТ, тем, у кого есть мочекаменная болезнь, диабет и индивидуальная непереносимость.
Ранее врач назвала дневную порцию творога, которую нельзя превышать.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».